El ronquido es provocado, por el rose de la lengua contra el paladar y la úvula vibra en las amígdalas y los ganglios, siendo una causa por lo general del sobrepeso, pero también pueden ser causados por resfriados o alergias, incluso aquellos que son fumadores.
Para que no sufras de estos molestos ronquidos que no solo molestan al que los realiza sino que también molesta a quien duerme en la misma habitación.
- Almohadas: lo mejor es colocar mas almohadas mas de lo de costumbre.
- Dormir de costado: la lengua puede llegar a bloquear el paso del aire si se duerme boca arriba.
- Cargaras de menta: hacerlas antes de dormir, es muy efectivo tanto para los ronquidos como para combatir los resfriados o alguna molesta alergia, se prepara agregando una gota de menta a un vaso de agua fría.
- Aspirar y tomar ortiga: esto funciona mucho si los ronquidos son a causa de las alergias, se prepara un te de ortiga, se coloca una hijitas de ortiga y se deja cubierto para reposar unos 10 minutos, luego se cuela y se toma.
- Tratar de no tener sobrepeso, esto es muy importante.
- Dejar de fumar; no solo beneficiara los ronquidos sino que es saludable para muchos otros.
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hola, mi nena anoche me dijo que le dolian los dedos de los pies, tiene 14 años, no estoy cuando se baña,asi que no la veo, le salieron en los dedos gordos del pie grietas, traspira mucho el pie por las zapatillas , yo creo que son hongos,se le agrietaron y note que tenia los pies humedos