Archivos por mes: abril 2011

Curar el estreñimiento con masajes

El estreñimiento puede convertise en algo realmente molesto cuando pasa a estreñimiento crónico, y esto puede llegar a afectar a la persona en su salud en general. Recuerda que además el estreñimiento puede prevenirse con unos buenos hábitos alimenticios, es decir con una dieta saludable, rica en fibra y en Vitaminas, por ello te recomiendo … Seguir leyendo

Linaza para adelgazar – Como se prepara

Como hemos dicho anteriormente en este blog, la Linaza sirve para adelgazar, se ha comprobado ese efecto adelgazante en muchas ocasiones, hoy veremos como preparar un batido de linaza con papaya para bajar de peso rápido. Este batido es realmente una mezcla de papaya, linaza, leche y fibra. Si quieres adelgazar debes de tomarlo en … Seguir leyendo

Frutas para mejorar la circulación

Como sabemos el sistema circulatorio es la base de la vida. Por él transitan nutrientes y hormonas, permite la regulación de la temperatura corporal y elimina los residuos tóxicos. Por esto y muchas cosas más es necesario mantener limpia la ‘vía’ y activar la circulación. Como se sabe la vitamina C es un gran aliado … Seguir leyendo

Cronodieta – La dieta ideal para adelgazar según tus necesidades

El cuerpo humano está diseñado para vivir de día y dormir de noche, por tanto lo inteligente es que las mayores dosis de alimento se produzcan a lo largo de la mañana y vaya decreciendo durante el día, ya que algunos alimentos como los carbohidratos o los azúcares dejan de ser bien asimilados al caer … Seguir leyendo

Trucos para evitar el acné

Aunque generalmente los adolescentes son los que sufren más de acné, la verdad es que este problema de la piel también afecta a los adultos. Ya sea por estrés o por desbalances hormonales, el acné es algo que a nadie le gusta pero que se puede evitar o prevenir para que no aparezcan en los … Seguir leyendo

Hongos en las uñas de los pies – Remedios Caseros

Las infecciones de hongos son comunes en las uñas de los dedos y las uñas de los pies. El hongo de las uñas de los pies, también conocido como onicomicosis, es causado por un grupo de hongos llamados dermatofitas. Éstos hongos son dañinos porque a medida que crecen se alimentan de la keratina que forma … Seguir leyendo

Aceite de Ricino (Propiedades medicinales)

Hoy hablaremos sobre el aceite de ricino, para que sirve, propiedades medicinales y los beneficios que obtenemos de este maravilloso aceite. Sigue leyendo y conoce más sobre las propiedades del aceite de ricino. ¿Para que sirve? El aceite de ricino, es extraído de las semillas de una planta conocida como “Ricinus communis”, y conocido como … Seguir leyendo

La cronodieta, sincroniza tu cuerpo para adelgazar

La cronodieta es una forma de hacer dieta pero lo único que se evita es comer a partir de finalizada la tarde, porque se ha investigado que durante la noche se reduce la actividad tirodea y de las glándulas suprarrenales, por lo que es más fácil que los alimentos nos engorden. El acelerado tipo de … Seguir leyendo

Ventajas de practicar ejercicio al aire libre

El ejercicio al aire libre es una excelente alternativa a las extenuantes sesiones de gimnasio, hacer deporte siempre es saludable independientemente del ambiente dónde se realice, pero cuando se practica en contacto con la naturaleza añade más beneficios que cuando se practica en un sitio cerrado. Los gimanasios o instalaciones deportivas tienen máquinas especializadas para … Seguir leyendo

¿La dieta vegetariana es buena para el corazón?

De la dieta vegetariana se han realizado estudios de todo tipo y del curso de dos facciones: los pros y los contras. Hace algún tiempo se informó del estudio publicado en el Diario de Agricultura y Química de los Alimentos, que puso de manifiesto cómo las personas que siguen una dieta vegana tenían mayores probabilidades de tener enfermedades cardiovasculares. Pero a pesar … Seguir leyendo