El Jengibre alivia las náuseas del embarazo

Según el periódico Australian: “el jengibre alivia las náuseas de los primeros meses del embarazo”. De acuerdo a una investigación llevada a cabo por la Universidad de Australia Meridional, se ha descubierto que tomar alrededor de un gramo de jengibre al día reduce las náuseas en los primeros meses del embarazo; sin embargo, sería prudente ser cauteloso y evitar dosis más altas de 2 gramos diarios.

En muchos lugares, el jengibre ya es un remedio tradicional para dicho problema por ejemplo en la India y en China, pero su eficacia todavía no había sido probada científicamente. Durante un estudio se determinó que en la medida apropiada resulta tan eficaz como una dosis diaria de vitamina B6, que es otro remedio que por lo general se receta en estos casos. También se puede optar por productos hechos a base de jengibre tales como té de jengibre, dulces de jengibre y bebidas gaseosas de jengibre (de efectividad comprobada contra las náuseas del embarazo) o las cápsulas de raíz de jengibre en las tiendas de medicina natural.

No olvide que antes de decidirse a tratar los síntomas del embarazo con un régimen de origen natural o químico – por el bien suyo y de su bebé- debe consultarlo con su médico de confianza.

Receta para preparar el té de jengibre
Para su elaboración añada una raíz pequeña de jengibre picada y previamente lavada a una taza de agua hirviendo durante 10 minutos (media cucharadita de raíz seca por taza de agua). Luego se deja reposar por 15 minutos antes de tomarlo.

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