Combatir el estres con aromaterapia
Por Blogs | 26 de febrero de 2010 | 1 comentarios
El término “aromaterapia” se debe al farmacéutico e investigador francés René Mauriee Gatrcfosé (1881-1950).
La aromaterapia es, pues, la utilización de los aceites esenciales con fines terapéuticos. Se trata de una terapia natural basada en la actividad terapéutica de las moléculas bioquímicas de los aceites esenciales, que son las sustancias más concentradas del reino vegetal y que, por tanto, debemos utilizar con inteligencia y precaución. Antes de usar un aceite esencial se debe tomar en cuenta, entre otras cosas, que el aceite sea 100% natural y que en su etiqueta aparezca el nombre de la especie botánica en latín (evitando asilas confusiones de los nombres populares) y la indicación del órgano de la planta que se utilizó para obtenerlo.
La aromaterapia puede sernos muy útil para combatir el ritmo estresante diario aportando una dosis extra de vitalidad. En épocas de mucho cansancio y debilidad, se aconseja mezclar 3 gotas de Cinnamommn campbora (ravensara) con 2 gotas de Kucalyptusradiata (eucalipto radiado) y aplicar en el pecho 2-3 veces diarias durante una semana.
En días de depresión leve o bajones anímicos, se puede mezclar 3 gotas de Origanum iiiajorana (mejorana) con 1 gota de Cananga odorata y aplicarse 3 veces al día sobre el plexo solar.
La micro difusión de las moléculas aromáticas permite purificar el aire de casa utilizando en un difusor aceites esenciales antivirales e inmunoestimulantes: poner en el difusor 3 gotas de Ravensara, 3 gotas de Niauli, 2 gotas de Eucalipto radiado, más 3 gotas de Romero. Esta mezcla, además de oler muy bien, nos ayudará a respirar un aire más puro y vigorizante.
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